![Салат из огурца и помидора со сметаной 15%: рецепт Салат из огурцов и помидоров со сметаной](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/01/1c/1595006538_0:0:2923:1645_1920x0_80_0_0_c250f4709fab5dd4fe8dc4d46ec49b3a.jpg)
Салат помидоры, огурцы, сметана 20% - калорийность
Салат из помидоров и огурцов со сметаной - одна из самых популярных закусок в русской кухне. Помидоры и огурцы являются самыми распространенными овощами в странах СНГ, а сметана делает такой салат более диетическим. Данный салат очень полезен для организма, а если использовать обезжиренную сметану, то его можно употреблять почти в неограниченных количествах даже при строгих диетах. Помидоры и огурцы богаты клетчаткой, витаминами и микроэлементами, в то же время имеют очень низкую колорийность. А сметана содержит в своем составе много кальция. Данный салат чаще всего используют как дополнение к мясным блюдам.
![Основные ссылки Полезные свойства САЛАТ "КАПУСТА + ПОМИДОР + ОГУРЕЦ СМЕТАНА"](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/5504.jpg)
![Анализ калорийности продукта Рассчитайте калорийность блюда](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/22/big_21012.jpg)
![Калькулятор рецепта Салат из огурца и помидора со сметаной 15%: рецепт](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/06/Salat-s-kapustoj-kukuruzoj-ogurcom-i-pomidorami-500х350.jpg-500x333.jpg)
![Отзывы наших Гостей Салат огурец,помидор,сметана 15% диетический](https://img.iamcook.ru/2022/upl/recipes/zen/u-4f73df9a0f5906ecd94622043315c67a.jpg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/301/30194f8ad795e10971e4e1a935ac069b_cropped_510x340.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/06/Salat-s-kapustoj-ogurcom-i-yajcom-500-350-1200x801.jpg)
![](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/527/big_526121.jpg)
КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт. Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки.
![Салат огурец,помидор,сметана 15% диетический - калорийность, состав, описание - уральские-газоны.рф](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/21500.jpg)
![Салат из огурцов и помидоров со сметаной - калорийность, состав, описание - уральские-газоны.рф](https://www.prpreston.ru/upload/iblock/31a/31a7465d615c88bbd268407238574e50.jpg)
![Салаты из помидоров и огурцов: калорийность и БЖУ всех способов приготовления](https://ultash.ru/assets/images/products/462/small/salat-myasnoj-po-domash.jpg)
![Калькулятор калорийности продуктов](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/21/big_20746.jpg)
![Салаты: Калорийность. Салаты: Калории](https://cs10952.userapi.com/v10952477/75b/dLaHQnTq6kc.jpg)
![Овощи и фрукты помогут снизить калорийность питания | uzalolipetsk](https://img.iamcook.ru/2018/upl/recipes/cat/u-e10516b1155025d8398f217c74e7063c.jpg)
![Энергетическая ценность](https://pp-prozozh.ru/wp-content/cache/thumb/0c/e256e8570abab0c_676x508.jpg.webp)
![Салаты - Доставка еды Мурманск | Доставка №1 - Кружка](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/11/DC7D4C68-FFFF-4632-BFAC-40170C0B10FC-467x350.jpeg)
Салат с цыплёнком терияки и моцареллой. Салат от Бренд-шефа с языком. Поке с креветкой. Цезарь с курицей. Микс салатных листьев, куриная грудка, обжаренные шампиньоны с луком, помидоры, болгарский перец, соус Цезарь.
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/8a6/8a6f3e977b2a48f4b0ccab892600def0_cropped_510x340.webp)
![](https://e1.edimdoma.ru/data/photos/0026/4952/264952-ed4_wide.jpg?1628758656)
![](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_card/recipes/58721.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2019/04/ит2-1200x800.jpg)
![](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/cf7/cf76e83eafc06e2b58251b35fcb06a4c_ce_1280x674x0x0_cropped_1200x628.jpg)
![](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2018/06/salat-iz-ogyrca-yaica-i-pomidora-770x513.jpg)
![](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2018/07/salat-iz-kukuruzi-s-ogurcom-i-yaicom.jpg)
![](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/12434.jpg)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2015/04/20/Salat-Vitaminnyj-kak-v-detskom-sadu_opt-5.jpg)
![](https://calorizator.ru/sites/default/files/imagecache/recipes_full/recipe/4951.jpg)